乳児・小児の食事摂取基準(2020年度版)

乳児・小児の食事摂取基準(2020年度版)

日本人の食事摂取基準［2020年版］
 
 

エネルギー 栄　養　素	年　　　　　　齢	0～5（月）		6～8（月）		9～11（月）		1～2（歳）
	策　定　項　目	男児	女児	男児	女児	男児	女児	男児	女児
エネルギー (Kcal/日)	推定エネルギー 必要量	550	500	650	600	700	650	950	900
たんぱく質 (g/日)	目安量	10		15		25		ー
カルシウム (mg/日)	目安量	200		250				ー
	推定平均必要量	ー						350
	推奨量	ー						450	400
鉄 (mg/日)	目安量	0.5		ー				ー
	推定平均必要量	ー		3.5				3.0
	推奨量	ー		5.0	4.5	5.0	4.5	4.5
	耐容上限量	ー		ー				25	20
ナトリウム (mg/日)	目安量	100		600				ー
食塩相当量  (g/日)	目安量	0.3		1.5				ー
	目標量	ー						3.0未満

「日本人の食事摂取基準（2020年版）」は2020年～2024年まで使用する数値です。

＜資料：参考文献＞
「授乳・離乳の支援ガイド」　2019年3月改正
「日本人の食事摂取基準 2020年版」　厚生労働省