更新日:2020年6月16日
乳児・小児の食事摂取基準(2020年度版)
日本人の食事摂取基準[2020年版]
エネルギー 栄 養 素 |
年 齢 | 0~5(月) | 6~8(月) | 9~11(月) | 1~2(歳) | ||||
策 定 項 目 | 男児 | 女児 | 男児 | 女児 | 男児 | 女児 | 男児 | 女児 | |
エネルギー (Kcal/日) |
推定エネルギー 必要量 |
550 | 500 | 650 | 600 | 700 | 650 | 950 | 900 |
たんぱく質 (g/日) |
目安量 | 10 | 15 | 25 | ー | ||||
カルシウム (mg/日) |
目安量 | 200 | 250 | ー | |||||
推定平均必要量 | ー | 350 | |||||||
推奨量 | ー | 450 | 400 | ||||||
鉄 (mg/日) |
目安量 | 0.5 | ー | ー | |||||
推定平均必要量 | ー | 3.5 | 3.0 | ||||||
推奨量 | ー | 5.0 | 4.5 | 5.0 | 4.5 | 4.5 | |||
耐容上限量 | ー | ー | 25 | 20 | |||||
ナトリウム (mg/日) |
目安量 | 100 | 600 | ー | |||||
食塩相当量 (g/日) |
目安量 | 0.3 | 1.5 | ー | |||||
目標量 | ー | 3.0未満 |
「日本人の食事摂取基準(2020年版)」は2020年~2024年まで使用する数値です。
<資料:参考文献>
「授乳・離乳の支援ガイド」 2019年3月改正
「日本人の食事摂取基準 2020年版」 厚生労働省
このページに関する問い合わせ先
保健課
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